上海咏春拳研习会

  • 咏春拳的学习体会

         

          在上海咏春拳研习会跟着师傅学习咏春拳已经差不多壹年了,这壹年多来让我感觉自己开始初步了解咏春拳这门独特的防身格斗技艺。师傅让我写一篇体会,对自己这一年来的学习做一个总结。在此,我就写一写自己的想法,不一定对,还请师傅和各位师兄弟指正。


         我认为学习咏春对于我们的生活是有积极意义的。我的一个好朋友听说我在学习咏春拳,和我说,你学这个挺好的,学习这个可以教会你自信。我当时突然觉得他讲的很有道理。咏春拳是一门打斗的艺术,但是像上海这样的城市,相对还是治安比较好的,如果你为人和善,不和人争强斗狠,可能你这一生很少有真正用上它的机会,但是自信这一精神,我们却可以贯穿在生活中。此外,我觉得咏春还能教会我们反应能力,应变能力,你永远不知道对手怎么攻击你,只能随机应变。同样我们生活中遇到困难,遇到危险,甚至只是和家人朋友一言不合,有些小的不愉快,关键是我们怎么去解决,怎么化解。所以咏春除了帮我们锻炼身体,防身自保,还能教会我们自信和随机应变。 经过壹年左右的学习,让我见识到朱师傅的咏春拳是一种简洁,高效的拳法。这与我之前所学的咏春拳完全不同,可以这么说,之前学的就是空架子,完全没有灵魂。当然,在与很多拳友讲手切磋下来,我发现假大师实在太多,学真功夫也得讲缘分。


          在技术本身,我觉得有些东西是我之前不懂的,但是经过壹年的学习,我觉得这些很重要,比如说中线,放松,归中,沉肘,整体劲等。中线和归中我发现非常重要,比如说练习日字冲拳对冲时,做摊手时,自己的肘都是尽量在中线,这样自己尽管没有对方强壮,但是却能很好地防护自己。同时做这些动作时还要沉肘,借自己身体的力,这样就不是用手的力和对面硬抗,用自己整个身体,对面就很难侵犯到自己。放松对于我挺难的,比如师傅教我们摊手时要放松,和别人粘手时手要放松,要柔,打小念头时要放松,这些我都会在以后的练习中不断要求自己做到,整体劲对于我们的要求很高,比如摊护手上步压打,粘手时和师兄弟练习压马,还有进步冲拳,偏身拳等都是对我们整劲的练习。


         总的来说,我觉得咏春拳对于我们的要求还是很高的,有很多小的细节需要我们不断地去改进,我觉得自己还有很多需要努力的地方,每天坚持花一些时间巩固练习,不懂的及时和师傅以及师兄们请教,争取有一天能够把基本的招式熟练运用。


         我真心感谢师傅的认真细致的教导,感谢师兄弟们对于我的帮助,我会鼓励自己不断努力。

     

                                                                                                                                           上海咏春拳研习会  

                                                                                                                                              学员   陈骁翔

  • 《叶问》带动功夫热 咏春拳馆良莠不齐需甄别

    “哪里有可以学习咏春拳的地方? ”近日,随着影片《叶问2》的热映,咏春拳受到了人们的追捧,不少年轻人纷纷开始寻找可以学习咏春拳术之地。然而,记者在采访中发现,伴随着这股“咏春热”,一些并不正宗的咏春拳练习点也纷纷浮出水面,试图从这股“咏春热”中分得一杯羹。

     

     

    市民中兴起“咏春热”

    一部《叶问2》让咏春拳再次进入大众视线,不少人开始对这个中国传统武术流派产生了浓厚的兴趣,并模仿着电影里的招式开始比划。

    “电影里,叶问使出的咏春拳以一敌十,实战性很强,看得人大呼过瘾,因此也想学习咏春拳来健体和防身。”市民蔡先生说。然而,他走访了上海不少健身场所,发现从韩国、日本等传到国内的跆拳道、空手道越来越火爆,而咏春拳却并没有多少人在学,也不了解学习咏春拳的渠道。“哪里可以学习咏春? ”在网上,发出和蔡先生类似困惑的网友并不在少数。

    记者利用某网络搜索引擎搜索“上海学习咏春拳”,出现了178000条相关搜索。不少网友称,找不到正规的学习点,也不知道网上“自称”的正宗咏春拳馆是否正宗。一位网友称,他在网上看到一家学习咏春拳的地方就去报名了,500元一个月,虽然不算贵,但是1个月学下来,也会一些基本的招数,但总感觉没有领略到咏春拳的精髓。事后,他发现教他学习的师傅其实自己也是“半路出家”,完全是以盈利为目的,并非真正的习武之人。

    6岁孩童也学咏春拳

    伴随着这股“咏春热”,各处咏春拳学习点也慢慢进入了人们的视线。5月5日下午,记者来到中山北路某弄内的一家咏春拳学习点,对咏春拳的学习和教授情况进行实地采访。

    这是一家坐落于居民区内的学习点,只有一间30多平方米的房间。走进房间,迎面而来的是和电影《叶问》中如出一辙的木桩,比一般成年人稍矮,两名男性学员正在木桩前认真练习,一名女性学员在旁观看,墙壁上贴满了学员训练的照片。

    负责人薛先生介绍,这是他花钱租下的房子,他有别的职业,在这里和学员们“切磋武艺”对他来说是茶余饭后的一大乐事。 “最近这段时间,因为《叶问》的放映,前来学习的人非常多,现在有40多人在这里学习咏春拳。 ”由于房间不大,因此要控制人数,不少学员要排队预约练习时间。

    薛先生自我介绍是广东佛山人,从小学习咏春拳。如今在他的学员和武友中,除了上海本地人,还有在沪工作的美国人、英国人等,也有家长来为孩子报名的,希望孩子练拳健身。 “最小的一名学员只有6岁,每周在父母的陪同下来。 ”薛先生告诉记者。

    市民选择拳馆需甄别

    记者在采访中发现,也有人借着这股“咏春热”在外招摇撞骗。“有的所谓‘咏春拳师傅’也能教你一招两式,学起来也很快,很有成就感,但中国传统武术讲究的并不只是招式,而是一种精神,如果不是在正规拳馆练习,便很难领悟这种精髓。 ”薛先生告诉记者,随着《叶问》电影播放,沪上的咏春拳馆、练习点如雨后春笋般冒出来,其中不乏滥竽充数的。

    “对咏春拳练习者和爱好者们来说,《叶问》系列的两部电影的确对咏春拳起到了很好的宣传和普及效果,这是好事。 ”薛先生同时也提醒市民,“和很多中国传统文化一样,武术讲究的是师承和流派。市民们在挑选练习场所时,一定要问清师承,谨防被骗。”

    来源:新闻晚报  作者:茅冠隽 祝玲                   日期:2010-05-13       薛先生(薛元生博士)弟子,上海咏春拳研习会主教练北蔡朱师傅重新编辑于 2015年8月14日晚

  • 2016年上海道生堂咏春拳体系冬季晋级考核及年终聚餐通知

     

     

     

     

     

    各位武友、学员、教练:

     

     

      大家好!

     

     

    道生堂咏春拳体系将于20161217日(星期六)下午1300在辽源西路1906号的辽源西路睦邻中心二楼会议室举行本体系的咏春拳晋级考核。欢迎本体系的新老学员报名参加,也欢迎咏春拳爱好者到场参观。

     

    本次考核后,我们将于晚上18:30——20:30组织本体系师门聚餐,希望所有的学员都能参加。也欢迎曾经一学习过的师兄弟回来相聚

     

               特此通知

     

     

     

                           

     

     

     

     

     

    道生堂咏春拳馆

     

     

     

    上海咏春拳研习会

     

     

     

    2016121日

     

     

    附录:

     

    1. 凡属道生堂咏春拳体系学员,包括普及班、道生堂咏春拳馆班、私教班、会员班、教练员班,只要满足相应修习课次即可报名相应级别考核。

    2. 考核报名条件:参加本体系咏春拳学习最少满12次课可以报考一级;参加本体系咏春拳学习最少满24次课可以报考二级;参加本体系咏春拳学习最少满36次课可以报考三级,以此类推。

    3. 原北蔡私教班、会员班、教练员班的晋升也必须从一级开始报考,最多可以一次报考三个级别。

    4. 特别注意基本动作:腰马、冲拳、摊手、膀手、护手。这些基本动作做不好将全部否决。

    5. 考核费用(包括证书)是每个级别200元。

    6. 除现场摄影者外,全程不得拍照、录像和录音。

    7. 考核费用请支付到该 Email 地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。(支付宝账号),姓张,请注明姓名,和报考级别。也可以在近几次上课时缴纳现金。

    8. 考核证书将作为本体系学员日后开班或开馆之凭证,需要公示。

    9. 年度师门聚餐费用预收200元,多退少补

    10. 本次考级将于13:00开始热身,13:30准时开考请勿迟到。下午15:30开始本体系的教练会议。

     

     

     

  • 2017年上海咏春拳研习会教练班开始向大众招募

    2017年上海咏春拳研习会教练班开始向大众招募

  • 2017年上海道生堂咏春拳学体系夏季晋级考核通知

     

    各位武友、学员、教练:

     

    大家好!

     

    道生堂咏春拳学体系将于2017年6月24日(星期六)下午13:00在杨浦区周家牌路95号的周家牌路社区睦邻中心会议室举行本体系的咏春拳集训和晋级考核。欢迎本体系的新老学员报名参加,也欢迎曾受训于道生堂咏春拳学体系的学员到场参观。
       因考核原因,原6月24日的咏春拳课程一律停课,改为当日下午13:00——14:30在考核地点统一集训。原上海道生堂咏春拳浦西馆的周六下午体验和来访接待暂停一次。

              

    特此通知

     

     

     

                          

     

                                                                                道生堂咏春拳馆

                                                                              上海咏春拳研习会

                                                                                2017年6月11日

     

    附件

     

    1.凡属道生堂咏春拳体系学员,包括普及班、道生堂咏春拳馆班、私教班、会员班、教练员班,只要满足相应修习课次即可报名相应级别考核。

    2.考核报名条件:参加本体系咏春拳学习最少满12次课可以报考一级;参加本体系咏春拳学习最少满24次课可以报考二级;参加本体系咏春拳学习最少满36次课可以报考三级,以此类推。


    3.原北蔡私教班、会员班、教练员班的晋升也必须从一级开始报考,最多可以一次报考三个级别。


    4.特别注意基本动作:腰马、冲拳、摊手、膀手、护手。这些基本动作做不好将全部否决。


    5.考核费用(包括证书)是每个级别200元。


    6.除现场摄影者外,全程不得拍照、录像和录音。


    7.考核费用请支付到:该 Email 地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。 (支付宝账号),姓张,请注明姓名,和报考级别。也可以在近几次上课时缴纳现金或微信转账给朱师傅。


    8.考核证书将作为本体系学员日后开班或开馆之凭证,需要公示。


    9.本次参加考核的传承班(教练班)学员免一至四级的考核及证书费用,2017年冬季考核开始传承班学员参加考核也需缴纳相应考核费用。


    10.本次考级将于13:00——14:30,14:30准时开考请勿迟到。下午17:00开始本体系的教练会议。

     

  • 2019年上海道生堂咏春拳春节放假通知

     

     

    各位学员、学员家长、教练们:

     

    大家好

     

    农历2019己亥年的春节假期,道生堂咏春拳将做如下安排:201924日(周一)至2019219日(周二)各道生堂咏春拳馆和咏春拳普及班停课放假,2019220日(周)起正式恢复上课。

     

    220日周三晚,宝山道生堂咏春拳馆恢复上课

    222周五,闵行莘庄道生堂咏春拳馆恢复上课

    223周六上午,浦东道生堂咏春拳馆恢复上课

    ................

    春节假期较长,务请各位师兄师弟师姐师妹们每日规律训练,日益精进!

     

    顺祝大家2019猪年,猪顺利,猪拥万福

     

     

                                                                                                                  道生堂咏春拳馆

                                                                                                                上海咏春拳研习会

                                                                                                                   2019年1月22日

     

  • 上海同济大学原创音乐节-原上海元生堂咏春拳馆表演

    上海同济大学原创音乐节-原上海元生堂咏春拳馆表演

  • 上海咏春拳实战-匕首3

    上海咏春拳实战-匕首3 

  • 上海咏春拳实战-摔法4

    上海咏春拳实战-摔法4

  • 上海咏春拳实战-攀颈手2

    上海咏春拳实战-攀颈手2 

  • 上海咏春拳实战-黐手1

    上海咏春拳实战-黐手1视频

  • 上海咏春拳实战——功夫不怕菜刀 8

          本片是上海咏春拳研习会主要针对平时无知之徒常讲的口头语:“功夫再高也怕菜刀”这句话来拍摄的。片中用咏春拳的手法教大家来对付菜刀和砍刀。

  • 上海咏春拳实战——少儿对练 10

           此段视频拍摄于10月底,是少儿私教班上课过程中的对练实录。视频中的两位学员是姐妹两个,学习咏春拳四节课,即6小时。

  • 上海咏春拳实战—书房功夫7

          上海咏春拳实战系列教学视频是由上海咏春拳研习会发起人,北蔡朱师傅所指导拍摄并亲自演练的咏春拳防身课程。本片主要诠释咏春拳基本拳法套路——小念头。学好小念头便可掌握咏春拳的大部分手法和力从地起的腰马劲。小念头的练习只需要一尺之空间,是不折不扣的书房功架
          上海咏春拳研习会由咏春拳传人朱挺先生创办。朱挺教练早年师从岑能亲传徒孙,佛山薛元生博士习练阮奇山岑能系咏春拳,悉得岑能系咏春精髓。后又深造叶问系咏春与彭南系咏春,使其咏春拳法兼诸家之长。

  • 上海咏春拳实战—手法6

           上海咏春拳实战系列教学视频是由上海咏春拳研习会发起人,北蔡朱师傅所指导拍摄并亲自演练的咏春拳防身课程。本片主要诠释咏春拳基本手法在实战中是怎样运用的,有如何应对敌人的进攻,怎么以打为消。
           上海咏春拳研习会由咏春拳传人朱挺先生创办。朱挺教练早年师从岑能亲传徒孙,佛山薛元生博士习练阮奇山岑能系咏春拳,悉得岑能系咏春精髓。后又深造叶问系咏春与彭南系咏春,使其咏春拳法兼诸家之长。

  • 上海咏春拳实战—攀颈手的运用 5

    上海咏春拳实战系列教学视频是由上海咏春拳研习会发起人,北蔡朱师傅所指导拍摄并亲自演练的咏春拳防身课程。本片主要诠释攀颈手在实战中是怎样运用的,有哪些变化等。因拳打两不知的原因,本片中的手法也夹杂其他咏春手法,相信大家能够区分。

  • 上海咏春拳师傅朱挺

     

       

     

     

        朱挺,上海市崇明县人,咏春拳教练。因定居于浦东北蔡,网友遂赠其号——北蔡朱师傅。一九九六年起习少林、南拳(虎鹤双形)、太极等各家武术十数载,朱师傅自言资质鲁钝而无法领会名拳之奥旨,于技击毫无所得。零六年得会其华东理工大学之校友韩致明,互相交流习武经验,初识咏春拳,心羡之。因毕业在即,很快就各奔东西,止学得彭南系咏春拳的基本功和小念头。零九年朱师傅有幸拜入阮岑系咏春拳岑能宗师的亲传徒孙薛元生博士门下系统学习本门咏春。因朱挺师傅练功勤奋,人品正直,得蒙薛博士赏识,一年后任馆内助教。后薛元生博士因工作离沪前往狮城后,朱师傅在苦练本门咏春拳的同时创立上海咏春拳研习会和上海道生堂咏春拳馆,以拳交友。朱师傅教拳尤其看重咏春拳这门技击学在年轻一代中的传承和发扬,先后出任上海海事大学,上海理工大学,上海电机学院的咏春拳教练。并于上海各处开设咏春拳普及班,传播推广咏春拳这一传统技击国粹。朱师傅性格开朗,思想开明,曾言及弟子和学员:“绝不能闭门造车,夜郎自大,身为人师亦当时时学习。”故近年又学习叶问系咏春拳且考获教练资格证。

     

     

  • 上海咏春拳研习会2018旺年春节放假通知

     

     

    各位学员、学员家长、教练们:

     

    大家好

     

    2018 旺旺年的春节假期我们将做如下安排:2018214日(星期三)至201832日(星期五)各道生堂咏春拳馆和咏春拳普及班停课放假,201833日(周六)起恢复上课。

     

    3月3日周六上午浦东道生堂咏春拳馆恢复上课

    3月3日下午及晚上宝山道生堂咏春拳馆恢复上课

    3月4日白天浦东道生堂咏春拳馆

    3月4日晚闵行莘庄道生堂咏春拳馆

    ................

     

    顺祝大家旺年行旺运,身体倍儿棒、事业旺旺!

     

     

                                                                                                     上海咏春拳研习会

                                                                                                     2018年2月5日

     

  • 上海咏春拳研习会临时停课通告

     

    因朱师傅将于20151125日至2015123日前往安徽淮南与叶系咏春拳李恒昌老师会面,继续深造“讲手王”之咏春拳学和参加咏春拳学系统全国核心教练团集训。故期间1125日(周三北蔡)、1129日(周日北蔡)、1130日(周一临港)、122日(周三北蔡)全部停课,于126日起恢复正常。本次停课系技术交流和叶问系咏春拳深造学习,有利于所有学员,因此所停课程不作补课安排,请大家理解。杨浦区上理普及班教学点和杨浦道生堂咏春拳馆在此期间由陈教练负责教学与训练工作,持续上课。

     

     

    李恒昌老师与北蔡朱师傅

     

    李恒昌先生年轻时拜叶问大弟子“讲手王”黄淳梁为师,在其门下学习咏春拳,十多年未曾间断。因李先生悟性极高,尊师重道且学拳又特别认真能吃苦,故深得讲手王之喜爱,遂尽传其功法衣钵。在黄淳梁大师仙逝前几年,李恒昌先生更是紧随其左右,对讲手王拳学思想的变化,技术体系的提炼了解掌握甚为全面。黄淳梁大师去世后,李恒昌先生继承先师遗愿,在香港成立了中国咏春拳学会一直致力于咏春拳学的传播推广,先后在北京、广州、海南等地举办多期咏春拳学培训班,为大陆地区培养了大批的咏春拳学火种,也是中国武术段位制,咏春拳段位制度的起草人之一。一九九九年,为验证咏春拳学的实战性,李恒昌先生更是以不惑之年纪,参加了在香港举办的世界自由搏击大赛,并获得冠军,创造了香港历史上最高年龄段参赛并夺冠的历史。

     

    上海咏春拳研习会和北蔡朱师傅绝不会闭门造车,夜郎自大,每年将会外出向大师请教以丰富本门的咏春拳技,以此保证在上海咏春拳研习会门下习武的每一位学员都能持续进步。

     

    特此通知!

                                                

                                                                  上海咏春拳研习会

                                                                  2015年11月22日夜

     

  • 上海咏春拳研习会之家庭私教小班迁址公告

     


    各位朋友、学员、助教:

     


    大家好!


     


        感谢大家这么多年来的支持和信赖,一直在一个十分简陋的训练环境下学习我们的传统咏春拳!

     

        为了给大家一个好的、宽敞的训练环境,即日起上海咏春拳研习会的私教会员小班将由北蔡的莲溪路780

     

    35601室迁到新址:浦东新区芳华路91693501室(聚龙家园内)。该小区内停车依然方便,附近的公共

     

    交通2号线、地铁7号线、798路、629路。

     

     

        特此公告


     

                                                                                                  上海咏春拳研习会

                                                                                                   2016年5月10日