上海咏春拳研习会

  • 是否三拳一桩一刀棍学齊了,就是懂咏春?

     

     

    我以前问过师父几次,什么是詠春?是否甩三拳一桩一刀棍学齊了,就是咏春?
    师父开玩笑的说:「哦!?学齊就叫懂詠春?咁其实你叫个小学生睇视频学,相信佢两个星期就学得似模似样,滚瓜烂熟手,可能打得好过你添,周末重可以放假两天咯!学齐啦!咁佢算唔算识詠春呢!?」
    「詠春!?你打好一拳先吧,詠春拳以拳立名,打好了这一拳,其余直的不过是为这一拳服务而已!拳都未打好,乜春冲都无用啦!!」
    就这么简单!?打好一拳就弄懂了咏春拳的奥秘?
    當初的我是半信半疑,现在的我却是深信不疑!
    一拳,就这么简单!一拳,却不再只是一拳这么简单!


    打好一拳

    小念头第一节甩便要求打好这一拳,整套拳的霊魂手就在这一拳,分定中,才有阴阳定!没有一,又何来分阴阳!?
    但,多少人又能真的打好这一拳?
    问题直是,怎样才算打好这一拳!?
    中国武术其实,真的很有"内涵",每个动作都可以配上一套心法口诀,詠春嘛!?算好的了,就十二个字,简洁!
    拳由心发,力從地起,主宰在腰。。。容易理解吧!?
    十二个字,看似简单,但练下去,你就会知道,这极不简单!
    十二个字,简单到小学生都看懂吧!那1+1=2,这简单吗!?可能是幼儿园的都知道!
    但,什么是明?知道答案是2这叫明白??那你能不能告诉我为什么不能是3!?或者5?为什么一定是2!?
    幼儿园搅1+1=2,研究生也是搅1+1=2,!但研究生研究的是,為何1+1=2的过程,而小学生学的是,前人们已算好的这个1+1=2的答案而已!
    学拳,尤其是中国武术,都说博大精深(好聽的是博大精深,不好聽那叫模棱两可)。十二个字就是这一拳的答案,但是,"知道"那不过是知道前人给你的答案,是小学生的"知道"!
    要练上身!?那可是像研究生研究1+1为什么等于2一般的过程!

     

    为何想讲"打好一拳"!?

     

    昨天在群里有个师弟冲发了个打沙包的视频作交流检讨,然后大伙都直很热烈地响应並各自发上自己的视频(雖然算是被我手逼的,呵呵)。挺好的技术交流。但是,却很奇怪,同一个门下,理应法度相同,起码外形上不应甩有太大差别吧!?可是,出现的居然是各自风骚的外形!?我就纳闷,为何会这样!?有些是我师弟的学生,有些是我师弟,师侄的明显带有那师弟的风格,这我歸于一类!但是,把那个师弟的风格也算在内,居然每个师弟都打得有所不同!?然而他们每一个都看过师父示范,而师父亦每个人都有手把手的執过的!这现象我觉得十分好奇!
    沉思了一下,令我想起以前问过师父的一些问题!那時,我只觉得被师父带上逛了个大花园似的,非但要不到答案,还蒙了一大圈!!當時是不太明白,现在,好像有点头绪了!

     

    都没有错

     

    说到这里,我必须要提一下我的一个天份很高而且很努力的一个师弟,我早他两年,不过,他從一开始就以每天八个小时的専业级别去练手的,而我只能算是个业余,每次有人问我练了多久,我的回答直会是"一年"!不开玩笑,个人觉得,练了多久?不是從开始算的,应该是算你实际练了多少个小时算,功夫这东西是你实际付出多少收获就是多少的买卖,3天打鱼2天囇网的练十年也白搭,所以,我算起来过去10年里24小时算一天,也是400天"一年",他算起来可算"两年"的了!
    咱俩身材相近,一开始便注定是很好的训练对手,我是思考多过练(喜欢yy),他是只练不想型!一直以来都是互相取长補短,他喜欢聽我的见解,我喜欢跟他交手,他的努力能给我不少壓力,一些过于天马行空的想法在他面前是不可行的,他的存在正好能制约我的花哨!
    但,关系却开始慢慢地改变,不再那么地亲近,原因可能有很多,但主要应该是從互補长短的关系,慢慢地变成竞争对手的局面,这可能本已注定,只是时间问题而已!
    而导火线,应该是從这"打好一拳"开始吧。。。。。。

    打沙包,打牆靶,打网球,打手靶,进退马发拳等,再加上附助的一系列强化打好这一拳的功力甩练习,师父花了不少心思去帮助我们打好这一拳的,每个月的其手中一周主题,都会圍绕着只"打好一拳"来练习!
    非常有系统,慢慢地师兄弟直间都开始各自找到了感觉,我跟那师弟似乎是最快找到感觉並打得不错的两人,但奇怪的是,我似乎更強调不抽手,腰胯亦动得比较明显!而师弟却是腰胯动得不怎么明显,但抽手的距离却比我多,这样说吧,打完一拳贴著再打那是不可能的,怎么冲都会回一点手才能再打,如果我抽手是一个拳头的距离,那师弟就是三个拳头的距离,咱们俩的风格明显地存在差异!
    咱俩自然察觉到这差异,並开始讨论!

     

    盲人摸象 

     

    每个人的注意点都会不同 
    都是從观察师父的示范去练的,我好像把更多的注意力放在师父手打沙包时的拳头位置和肩

    膀位置的变化,而师弟直似乎把注意力放在师父的腿和腰之上!
    亦即是说,我是從模仿师父的拳头距离变化然后慢慢在练习中推敲冲出身体怎么去協调,而师弟是從模仿师父的拳架外形去打这一拳,似乎是一个摸著大象的鼻子,一个摸著大象的腿了!咱俩都觉得自己对,我的观点是,腰胯带动,不能抽手!师弟的观点是力從地起,拳由心发!咱俩都觉得自己没有错,但當年似乎师弟的方法打的拳更重一点,更有"力量",师弟自然觉得这次我理解错了,对的应该是他!
    在一次讨论中,师弟和我拿出了这个问题来问师父的看法,谁对?谁错!?

    记得當晚也是"打好一拳"的系统练习,整晚3个多小时都在圍绕着这个主题在做各种练习,很累,到最后的2千拳打沙包,真的打到想吐!
    打完了,都已经十点多,平时这样练完就差不多了,可今晚师父却叫大家坐下来聊聊!
    师父:「高強度咁练咗成晚觉得点?累吧?有無问题想问?」。
    大伙都沉默著。。。。
    师父:「哦!?都無问题!?一个二个都觉得自己打得好啦!?叨!咁不如你地嚟教啦!!」
    我那师弟第一时间反应过来,立刻提出了自己的看法並问了一个當过学生的都会问的问题

    【我这样,对不对?】

     

    不错,不等于对

     

    师弟走过去沙包並打了几拳,说实话我也觉得他打得很好,沙包"嘭嘭"响,连90公斤的包也跳了起来,很沉!相信在场所有人都有同感。师弟也直挺满意的,打完几拳便问道:「师父我依您纷附每天一千冲拳打足了半年,您看我这打得对不对!?」
    师父:「不错!」
    师弟:「那是对了吗?有什么地方须要注意的吗?」
    师父:「我没有说"对",我只是说~~错!不错跟对是两个概念!搏击是与敵人之间的博弈,是一门术数,不可能有标准答的,你现在问我对不对,就是想要个标准答案!如果我说"对",那不是就否定了其他的可能性了!?别當自己还是个小学生的求答案,去享受和体会练的过程才是你应有的態度!
    你下过苦功用过心去打过练过,我無资格说你错!但这远不是"对"。
    我更没资格说其他的功夫错!你们很喜欢拿拳击来比的吧!?我好老实咁讲,你地眼中觉得人家擺幅大,送肩,前倾,抽手等动作错!?咁你试试找个玩拳击的打下,拳重能到中一拳就可以把人ko的了!反过来,我倒想看看你们心目中什么是打得好的一拳!?」
    师父:「阿森,上去打两拳嚟睇下!」

     

    打两拳

    冲上去打了几拳,"朴朴"声是有,不过沙包直没怎么动。自己都觉得手没什么劲!
    师父:「佢地两个比较,觉得飞机甩打得好的舉个手!」
    。。。啊!。。就两个铁粉舉了手!。。
    其余的手都舉给了师弟。。。
    师父:「"脚软仔"!好少见你唔挺你森师兄的?讲下点解?」
    脚软仔:「森哥嘛,不是不好,但是另外那个师兄看上去手很快,而且看到沙包也打得跳了起来的,好能劲咯!」
    师父:「哦!?看上去很快!?看上去好劲!?呵呵,唔怪你條友咁钟意睇爱情动作片啦!用眼就可以满足所有观感啊你!?」
    师父:「人啊!就太依赖双眼所见去判断事情,可人的视觉又却是最不靠谱的!
    拳快不快,不是光用双眼去判断的!」
    师父:「嗱!我现在叫他俩再用各自的方法以最快的速度用单手只准单手,连续击打沙包两拳!而你,却要闭上眼睛抱着沙包去用其他感观感受一下!然后我再问你"觉得"如何!?」
    脚软仔甚不情願的上前抱好沙包闭好眼睛的!一副想死的样纸!呵呵!
    不过,如果脚软仔要是知道将要上去打的不是我和师弟,而是师父自己上!呵呵!
    相信请他去叫雞他也不肯上去抱沙包呗,哈哈!

     

    武术 复杂吗 

    武术可以是不复杂的,什么甩也别想,拳打千篇其法自然,练多了亦拳拳生风的!
    王八拳天天上街找打,打多了手也是绝对能打嬴很多练家子的!
    武术本质是打人的技术,身体语言,功多艺自然熟罷了!
    复杂的是人,人性直有太多的弱点,阴暗,固执,怕输,想嬴,我自,痴迷,自作聪明!
    阴暗-见不得人好,當师父的也未必想青出於蓝勝于蓝,师兄也没责任把悟到的倾囊。
    固执-不是一般人能放空自己去接受全新的东西的,半杯浊水再放清水進去又如何能清冲呢!?
    我自-很多人见山就是山,找到一点感觉就不肯去接受更多的可能性!瞎子摸象,摸到一角便以为摸出了整头大象!
    痴迷-迷信绝招,迷信招式更迷信能看到的"力量"!
    人,就是这么地复杂!本应是不复杂的东西,亦会弄得相當复杂!"一拳"亦自然被理解出很多的版本。。

     

                                       作者:黄溢森

     

  • 本门咏春传承照

    上海咏春拳研习会一脉相承

  • 朱挺师傅2018年9月出差通知及馆内教学安排

    朱挺师傅将于2018年830-915日期间出差香港和珠海参加叶问系咏春拳教练深造和梁绍鸿师傅的实践咏春研讨。朱师傅出差期间

  • 朱挺师傅在戊戌狗年春节的拜年词

     

     

     

    朱挺向您拜年

     

    祝所有咏春拳学员、学员家长我的朋友新春快乐,旺年旺、旺、旺

     

        感谢大家!在大家的信赖、支持和帮助下,道生堂咏春拳在丁酉鸡年取得了不错的成绩。

        在今年初我们接受了上海电视台《七分之一》节目组的采访,使我们得以有机会在主流新闻媒体上将我们的道生堂咏春拳学体系向全上海市民展示。在今年秋,应闵行和松江咏春拳爱好者的强烈要求,我们将原闵行莘庄咏春拳普及班和原松江泗泾咏春拳普及班合并。合并后正式租用场地,升格为道生堂咏春拳闵行莘庄馆。更好的为闵行莘庄周围的徐汇梅陇咏春拳爱好者、松江和奉贤咏春拳爱好者提供正确的传统咏春拳习练指导。尤其感谢宝山馆学员张立宇!张立宇同学家住松江,每周两次以极高的时间成本前往宝山馆训练,目前已经坚持了14个月。在莘庄馆的筹备中,张立宇一人辛苦安装、布置馆内设施。在莘庄馆的教学中,张立宇同学还每次到场辅助我教授和训练莘庄馆学员,付出了很多的努力。在年末,我们也开始了普陀嘉定地区的咏春拳普及班筹备,预计在旺旺年的春节后就可以开始训练了。我们在今年的夏季和冬季道生堂咏春拳学考核中培养产生了陈之洋(广东云浮)、吕俊(上海浦东)、逯照伟(安徽)、汪新星(湖北)、张立宇(内蒙古)、黄乃夫(上海杨浦)等六位四级基础教练和一位五级基础教练。尤其值得一提的是五级基础教练刘洋,他通过将近一年半的辛苦教学和训练,在他负责的南汇临港咏春拳普及班中认证产生了两位三级学员和一位一级学员。这为道生堂咏春拳学体系扎根南汇临港进行普及推广,做出了很大的贡献。在此,特别感谢刘洋教练!丁酉鸡年,我三下香港,在叶问宗师长子叶准师傅处学习叶问宗师这一脉的咏春拳械技法和功法。感谢叶准老师傅!感谢94岁的老人,手把手的教授和讲述使我们明了叶问系咏春拳的各种奥义......

        2018戊戌狗年我将继续以咏春拳教研作为我的全部时间投入。期间将会安排23次的外出交流学习,以保证我们的训练体系能够保持先进性。新的一年,我们将更新和添置一批馆内的训练设备,让大家能有更好的训练成果。在普及推广上,戊戌狗年我们将开始鼓励四级基础教练开始教学道生堂咏春拳学的基本内容,让更多的人可以一起咏春。同时我们也将鼓励6级以上教练自行设馆教学或者合作教学,面向大众进行传播推广。在戊戌狗年,我们还将加大与其他武术,包括自由搏击体系的交流,使我们的道生堂咏春拳学员不止具备街头防身技能,更能熟悉和适应擂台竞技。

        旺年精彩,我们一起!

     

     

     

  • 松江咏春拳普及班即将在9号线泗泾地铁站开班

     

     

    继浦东北蔡,杨浦上海理工,南汇临港,闵行莘庄咏春拳普及班开办成功之后,上海咏春拳研习会即将在松江的泗泾地铁站附近开办又一个直属的咏春拳普及班。松江泗泾普及班旨在服务于轨道交通9号线沿线的闵行段和松江段的咏春拳爱好者,由上海咏春拳研习会发起人北蔡朱师傅亲自开拳教授。

     

    本普及班的教学内容是以离桥散式为主,完成道生堂咏春拳体系一到三级的训练大纲。从正确的扎马开始,到如何打好一拳,练习何为以打为消,何为练消带打,如何高效率的消打合一……最终学会初步使用手、肘、腰、马、步的整体协调统一,以整击零。

     

    本文属于拳馆历史档案,提供信息已和今日实际不同,特此注明! 

     

    报名须知:

     

    上海咏春拳研习会下属普及班是室外上课

     

    咏春拳普及班是有偿指导,学费300元每月,3000元每年

     

     

    上课时间是每周四晚19:00——20:30(暂定)

     

    本普及班由北蔡朱师傅亲自开拳教授八个月,之后由教练负责,组织训练和教学。

     

    即日起可以报名。报名咨询电话:15801978466 报名咨询QQ1260173662

     

    限额20名,额满即止

     

    本会网站:www.sh-wingchun.com

     

     本文属于拳馆历史档案,提供信息已和今日实际不同,特此注明!

     

    上海咏春拳研习会的前身是成立于2009年初的佛山咏春拳研习班(后称元生堂咏春拳),当时由北蔡朱师傅的恩师薛元生博士主教阮奇山岑能系咏春拳。薛元生博士15岁开始习练咏春,17岁拜入黄顺昌师傅门下,后由岑能宗师亲自教授培养。薛博士留学英伦和工作期间将阮岑系咏春拳广泛传播于英国,新加坡,香港,加拿大,上海等地。2011年由北蔡朱师傅将佛山咏春拳研习班正式申请更名,并发起成立上海咏春拳研习会。

     

     

     

  • 浅谈咏春拳的二字拑羊马

     

    凡中国功夫,皆首谈马步。咏春拳也不例外,入门第一课就要先学扎马。咏春拳的马步相比其他武术来说要站的高一些,不需要蹲很低。练习者在扎咏春拳的二字羊马时,其两脚内侧的距离大于等于肩宽,因而形成一个上窄下宽的结构,为马步的稳定性提供了基础。又因二字羊马是高桩马相对于传统的低桩马,可以较为灵活的走马和踢腿因此,可以说咏春的二字钳羊马兼顾稳定性和灵活性既不过分高或低,也不拘泥于极限稳定或极限灵活,两者皆取适中

    下面我来介绍一下上海道生堂咏春拳馆的入门初学开马和扎马的一些细节、要求和注意事项。当然,这个只是我们咏春拳馆训练体系的要求,各师各法,各马各扎,殊途亦可同归。

    开马的分解动作:

    1、练习者正身站立,双脚并拢。

    2双手握拳,翻转手背朝下,紧贴身体,向后向上抽至拳位于身侧且高至胸线。

    同时屈膝往下“坐”马。此处尤其要注意膝盖不是往前跪

    3、以双脚脚跟为轴,将双脚脚尖向外打开至脚跟呈夹角90120左右

    4、以双脚尖为轴,将双脚脚跟向外打开至极限。将双脚脚尖稍微外调至脚尖延长线的夹角约呈60度左右

    5、提胯并收紧臀大肌。(健身的朋友们也可以将此动作理解为是一个站着的臀桥)二字拑羊马成。

     

    几点注意:

    1、开好马后,两肩的宽度应小于或者等于双脚内侧之间的宽度

    2、双膝不要刻意

    3、脚尖不要过份向内扣,同一脚的脚尖与膝盖的指向应保持一致。

    4、双手后抽时要抽紧,不可无力。原则上一人立于练习者左侧,见不到练习者右侧拳。反之同理。

     

    练习者扎马时如果做好所有细节,比如中正,下颌微收,挺胸,收腹,提跨双手后抽拳,双脚尖微扣......那么,二字拑羊马将帮助到你将全身所有的核心肌肉和功能肌肉做了锻炼。同时又是端正骨架,起到站桩的作用

  • 淘最上海节目,十大武馆之元生堂

           本视频是淘最上海节目当年采访笔者最初学拳和尝试教拳的场馆——元生堂的一个视频,笔者的恩师薛元生博士亦出境解说演练咏春。笔者的咏春功夫来源于元生堂,是薛博士的悉心教导才有今日成就。为人处世不忘本乃人之大义,特在上海咏春拳研习会的网站中开辟《元生堂记》以为铭记。

  • 研习会宗旨

  • 自幼习武 宿迁“咏春拳”高手培养出省运会散打冠军

    中国江苏网11月28日讯(记者 孙军贤)

    11月27日上午,在宿迁市体育训练中心3楼武术散打馆内,一名年轻教练正在指导学员练习散打。他就是俱乐部总教练董亮,自由习武,曾获得咏春拳全球选拔赛季军、国际咏春邀请赛第一名。就是这位“咏春拳高手,培养的弟子前不久在省运会上拿到了金牌。

      董亮出生在一个习武家庭,他的父亲平时就爱好武术,学有一技之长,平时总有人慕名前来拜师。而董亮的父亲则轻易并不认徒,只有确实热爱武术,并且是为了健体强身的,方才传授武术。年仅6岁的董亮,在家庭熏陶下,也开始习武。

      2002年,董亮9岁时,父亲就将他送到江苏省散打队,接受武术的系统学习,直至2006年10月方才结束。2006年,董亮参军入伍,到上海当了一名特警。 2008年,董亮退伍后就在老家开办了晓龙武馆做武术教练。平时还参加各种武术比赛,几年来,光是全国散打冠军他就获得过好几次。先后荣获2006年“任氏杯”江苏省武术散打擂台赛80公斤级第一名、2009年全国散打王擂台争霸赛80公斤级第一名。

      2009年底,中央电视台体育节目中心、国家体育总局武术运动管理中心、中国大学生体育协会联合主办了咏春拳全球选拔赛,董亮凭借一身硬功夫,与来自世界各地的1500多名咏春拳高手过招,一路拼杀,最终取得季军的好成绩。2010年10月24日至26日,在广东佛山举办的2010年国际咏春邀请赛男子成人组70公斤级别中,董亮一举夺得第一名,为家乡争得了荣誉。

      今年9月20日,第十八届省运会青少年部武术散打70公斤级决赛在沛县体育馆展开角逐。我市15岁小将袁旭以压倒性的优势在三局两胜制的比赛中,在不到一分钟的时间里连下两城,力克颇具实力的镇江选手,斩获宿迁代表团在开幕式后的首枚金牌。董亮希望在不久的将来,自己的弟子能够在全运会上取得佳绩。

    2014-11-28 09:39:31

     

  • 追忆旧时佛山武林:阮奇山挑三千两白银请师父教咏春

     

    “口述咏春”追忆旧时佛山武林 而今习武之人被批急功近利

     

    正当电影《一代宗师》热映之际,一本名叫《逝去的武林》的纪实文学书籍也在各大实体书店和网络书店内几近脱销。此书由天津形意拳大师李仲轩在生前口述,《一代宗师》编剧徐皓峰整理出版。

     

    李仲轩(1915-2004年),名軏,字仲轩,天津宁河县人,形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠的弟子,武林名号“二先生”。其父系和母系均为京津地区的官宦大家族,暮年时在北京西单的一家电器商店以看门为生。因遵守与尚云祥的誓言,一生未收徒弟。晚年于《武魂》杂志上发表系列文章,提供了珍贵的史料和拳理,被誉为“中华武学最后一个高峰期的最后一位见证者”。

     

    一本书、一部电影,引来公众对“逝去的武林”的无限追忆。清末至民国的武林是否如电影中那般波澜壮阔?当黄飞鸿、霍元甲、叶问这一个个名号响当当的武林宗师湮没于历史,武林是否真的随他们“逝去”?近日,记者在佛山口述史小组“口述咏春”项目组的帮助下,搜寻旧时武林的“萍踪侠影”,同时也一窥如今的武学发展。

     

  • 道生堂咏春拳基础教练钱真简介

     

     

    基础教练钱真

       

        钱真教练 ,原籍浙江舟山,定居上海闵行201711开始加入道生堂咏春拳莘庄馆,随朱师傅学习咏春拳至今。钱真教练在随朱师学习咏春拳之前已有练习极真空手道和柔道各数年,具备一定的格斗技能。进入闵行莘庄道生堂咏春拳馆学习后,钱教练在课堂上认真钻研、反复对练、印证,课后勤于练习、巩固桩架,很快形成了正确的发力习惯和动作路线。201812首次参加道生堂咏春拳学体系等级考核,即考取道生堂咏春拳3级证书。于20196月考取道生堂咏春拳4级证书,并申请成为道生堂咏春拳莘庄馆初级班助教201912月考取道生堂咏春拳学体系5级证书,成为本体系的基础普及指导员,获得独立开设咏春拳普及班的资格20207月考取道生堂咏春拳6级证书;202012月通过本体系7级考核。20214月钱真教练报名参加道生堂咏春拳基础教练资格证书考试,在两个月的考试期内,通过全部5个科目的考核,于20216月底正式获得道生堂咏春拳学体系基础教练资格证书,可以独立设馆教授道生堂咏春拳1——4级别内容

     

  • 道生堂咏春拳夏季考核完成 九位学员晋级

     

     

    2019年6月30日下午13:00,由上海咏春拳研习会和上海道生堂咏春拳馆联合举办的第届咏春拳学体系考核活动在杨浦区辽源西路睦邻中心同乐坊内拉开了帷幕。

     

    下午13:00刚过,同乐坊已有20多位等候参加考核的咏春拳学员。学员们互相复习着平时练习的动作和功架,互相探讨细节与要点。这些学员分别来自道生堂咏春拳上海总部直属的各个拳馆,有闵行莘庄咏春拳馆、宝山吴淞咏春拳馆和浦东龙阳路咏春拳馆......大约13:10左右道生堂咏春拳创始人朱挺师傅、阮奇山岑能系的传人诸宇飞师傅以及参与评审的教练团队进场,道生堂咏春拳夏季考核正式开始。

     

    本次道生堂咏春拳学考核活动共分个版块进行。上半场进行了各级别的知识点、传统技法、拳法套路以及训练方式的考核,主要认证学员们对知识点和训练方式的掌握程度;下场进行了咏春拳所特有的黐手系统考核和实战格斗考核。黐手是考核咏春学员对于力的感知、判断和把控的能力。通过两个人在手搭手的状态下进行手上的模拟搏击运动,马步移动则为手的运动提供结构支撑和配合。实战格斗考核是学员在穿着全套护具、使用拳套和地垫的保护措施下进行格斗运动。考生们根据自身报考的级别要求将分别在一分钟和两分钟的时间内下场搏击,检验自己平时所练的技法、反应、基本功和体能。在实战考核版块中,考生们充分运用自身所学,将道生堂咏春拳学的踢、打、摔、拿等技术一一呈现。

     

     

    道生堂咏春拳学系统是由朱挺师傅以其所学的传统咏春拳为核心,结合其十多年的交流学习与教学经验所提炼出来的一套科学的训练系统。十多年来,朱挺师傅保持着一年数次前往佛山、广州和香港等地与各系各支的咏春拳师傅交流探讨的工作习惯。同时,也方便向各支系的,硕果尚存的咏春前辈请教咏春拳技法与心得,以完善上海道生堂咏春拳的教学系统。道生堂咏春拳以传承和普及“咏春拳”这一传统武术文化,提高民众身体素质作为立身之本,积极响应和实践习近平总书记在第十三届全运会开幕式上提出的“加快建设体育强国,就要弘扬中华体育精神,弘扬体育道德风尚,坚定自信,奋力拼搏,提高竞技体育综合实力......让体育为社会提供强大正能量。

     

    此次考核活动圆满成功,受到了学员们积极响应获得了一致肯定。通过本次考核,共有名学员晋更高级别。其中,黄乃夫学员(上海)成功晋升为上海道生堂咏春拳学系统七级,浦东张江的徐灿(安徽)和临港的王剑(上海)分别晋升至上海道生堂咏春拳学系统六级。另外,通过本次考核新增了两位5级基础普及指导员,他们分别是STEVEN(法国)和邵飞(上海)

     

     

     

  • 道生堂咏春拳学体系2020年夏季考核通知

    各位友、咏春拳学员、教练:

    大家好!

    上海道生堂咏春拳学体系将于202074日(星期下午1300在上海市杨浦区辽源西路1906号的辽源西路睦邻中心二楼同乐坊会议室举行第九届晋级考核。

    时间安排:

    下午1300——1430举行上海道生堂咏春拳学体系的动作标准及技术要领考核。(审核1——3级别的晋级考核全部内容,4——10级别的基础技术、套路和功法部分内容

    下午14:30——14:45 休息

    下午14:45——16:30举行上海道生堂咏春拳学体系4——10级别的实战和黐手部分考核。

    下午16:30——17:00自由黐手交流

    下午17:00——17:30颁发道生堂咏春拳学体系等级证&合影

    届时上海道生堂咏春拳馆的创始人朱师傅将亲自到场,主持考核并参与评审所有本体系咏春拳学员的学习状况。欢迎新老学员积极报名参加考核或者15:00到场观摩实战格斗

     

          特此通知

                       

     

     

    道生堂咏春拳

    上海咏春拳研习会

    2020623

     

     

    附录:

     

    1. 凡属道生堂咏春拳学体系学员,包括普及班、道生堂咏春拳馆班、道生堂咏春拳学认证班或馆、传承班、私教学员,只要满足相应修习课次即可报名相应级别考核。所有学员都须从一级开始报考,五级以下最多可以一次报考三个级别。

    2. 五级以下成人考核报名条件:参加本体系咏春拳学习最少满12次课,同时训练时间持续至少达三个月可以报考一级;参加本体系咏春拳学习最少满24次课,同时训练时间持续至少达六个月可以报考二级;参加本体系咏春拳学习最少满36次课,同时训练时间持续至少达九个月可以报考三级,以此类推。

    3. 少儿考核报名条件:参加本体系少儿咏春拳学习班最少满20次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证一级;参加本体系少儿咏春拳学习班最少满40次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证二级;参加本体系少儿咏春拳学习班最少满60次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证三级,以此类推。

    4. 特别注意基本动作:腰马、冲拳、摊手、膀手、护手。这些基本动作做不好将全部否决。学员考核迟到或者缺席亦视为考核不通过。

    5. 考核费用(包括证书)是1——3级每个级别200元;4——6级每个级别400元;7——9级每个级别500元;十级1000元。少儿考核认证费用与成人相同。

    6. 所有入场者必须穿着馆服,谢绝未穿馆服的在学和往期学员到场观摩。指定现场摄影者外,考前训练及考核全程不得拍照、录像和录音。

    7. 考核费用请支付到:该 Email 地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。(支付宝账号),姓张,请注明姓名和报考级别。也可以直接微信转账或缴纳现金给师父,备注好姓名与报考级别考核请学员们根据自身状况报考,无论是否通过晋级考核,考核费用概不退还。

    8. 考核证书将作为本体系学员日后申请毕业、申请教练资格或开班开馆之凭证

    9. 凡报考六级及以上级别学员,请先与师父沟通,获得允可后再报名。

    10. 考核费用收取后,方视为本次考核报名成功。本次报名截止日期为:2020年7月1日晚22:00,逾期不再接受。

     

  • 道生堂咏春拳学研修班暨咏春朱挺拳学会研修员招生计划草案

     

     

        道生堂咏春拳学研修班是以传统的师徒教授方式深入剖析传统功夫——咏春拳的训练与应用。研修班将以传统咏春拳的功力训练,黐手训练、搏击训练和健身养生四大板块为研习科目,深入讲解,亲身实践。

     

         教学模式

    1. 集中授课与训练。每月或每两月安排一个整天的封闭教学与集中训练

    2. 分散练习与经验积累。研修员之间自行相约练习共同提高;亦可参加道生堂咏春拳学员阶段的所有教学和训练,不限次数和场馆。(因场地缘故,每次参加须在研修员群中提出申请获得允可后参加,以免扎堆。)

    3. 专题讲座。不定期由咏春朱挺拳学会出面邀请咏春各系、各家武术师傅到场分享(分担费用)

       

      申请条件

    4. 道生堂咏春拳学员需完成学员阶段所有内容的学习、考核(一至十级)并取得毕业证书。

    5. 非道生堂咏春拳训练体系的学员申请,必须满5年拳龄且需通过入学考核。

       

       

      学费

       

      5000元每年

        

       

      学期

       

      原则上无限期,但如出现学费中断,即视为终止研修。

     

  • 阮奇山小传

     

    咏春泰斗阮奇山(1887-1956),生于佛山富裕之家,自小爱武成癖,阮父得知其爱子好武如命,遂以重金礼聘咏春门第二代传人郭保全(师承梁博涛)到阮家,后为求艺精,后又师事大花面锦高祖冯少青,数载后,少青病逝。

  • 香港导演陈勋奇受聘无锡高校教授 将传播咏春拳

     6月2日下午,无锡江南影视艺术学院为香港导演陈勋奇颁发教授聘书,邀请陈到学校执教。今后,江南影视的学生们可以零距离接触电影大师,领悟大师如何创作电影作品。

      陈勋奇1996年凭《堕落天使》一片,夺得了香港电影金像奖的最佳电影配乐一奖。 2000年,其自导自演拍摄由香港嘉禾电影公司出品的青春、励志、教育、喜剧电影《辣椒教室》。2013年,陈勋奇执导时尚爱情功夫喜剧片《缘来是游戏》,与当下时尚的健身运动相结合,融入了咏春元素。

      此次受聘担任客座教授,陈勋奇建议江南影视的早操是否能替换成咏春拳,使该校成为咏春拳的高校开拓者。在受聘仪式上,江南影视艺术学院杨力院长为陈勋奇和无锡信息化和无线电管理局局长张克平分别颁发了教授聘书。(子木)