“口述咏春”追忆旧时佛山武林 而今习武之人被批急功近利

正当电影《一代宗师》热映之际，一本名叫《逝去的武林》的纪实文学书籍也在各大实体书店和网络书店内几近脱销。此书由天津形意拳大师李仲轩在生前口述，《一代宗师》编剧徐皓峰整理出版。

李仲轩（1915年-2004年），名軏，字仲轩，天津宁河县人，形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠的弟子，武林名号“二先生”。其父系和母系均为京津地区的官宦大家族，暮年时在北京西单的一家电器商店以看门为生。因遵守与尚云祥的誓言，一生未收徒弟。晚年于《武魂》杂志上发表系列文章，提供了珍贵的史料和拳理，被誉为“中华武学最后一个高峰期的最后一位见证者”。

一本书、一部电影，引来公众对“逝去的武林”的无限追忆。清末至民国的武林是否如电影中那般波澜壮阔？当黄飞鸿、霍元甲、叶问这一个个名号响当当的武林宗师湮没于历史，武林是否真的随他们“逝去”？近日，记者在佛山口述史小组“口述咏春”项目组的帮助下，搜寻旧时武林的“萍踪侠影”，同时也一窥如今的武学发展。

莘庄道生堂咏春拳馆招生简章

各位朋友、咏春拳学员、教练：

大家好！

上海道生堂咏春拳学体系将于2019年6月30日（星期日）下午13：00在杨浦区辽源西路190弄6号的辽源西路睦邻中心二楼会议室举行本体系的第七届咏春拳晋级考核。

时间安排：

下午13：00——14：30举行上海道生堂咏春拳学体系的动作标准及技术要领考核。（审核1——3级别的晋级考核全部内容，4——10级别的基础技术、套路和功法部分内容。）

下午14:30——14:45 休息

下午14:45——16:30举行上海道生堂咏春拳学体系4——10级别的实战和黐手部分考核。

下午16:30——17:00自由黐手

下午17:00——17:30颁发等级证&合影

届时上海道生堂咏春拳馆的创始人朱挺师傅将亲自到场，主持考核并参与评审所有本体系咏春拳学员的学习状况。欢迎新老学员报名参加或者到场参观。

      特此通知

道生堂咏春拳馆

上海咏春拳研习会

2019年6月6日

附录：

1. 凡属道生堂咏春拳学体系学员，包括普及班、道生堂咏春拳馆班、道生堂咏春拳学认证班或馆、传承班、私教学员，只要满足相应修习课次即可报名相应级别考核。所有学员都须从一级开始报考，六级以下最多可以一次报考三个级别。

2. 六级以下成人考核报名条件：参加本体系咏春拳学习最少满12次课可以报考一级；参加本体系咏春拳学习最少满24次课可以报考二级；参加本体系咏春拳学习最少满36次课可以报考三级，以此类推。

3. 少儿考核报名条件：参加本体系少儿咏春拳学习班最少满20次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证一级；参加本体系少儿咏春拳学习班最少满40次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证二级；参加本体系少儿咏春拳学习班最少满60次课可以报考道生堂咏春拳少儿认证三级，以此类推。

4. 特别注意基本动作：腰马、冲拳、摊手、膀手、护手。这些基本动作做不好将全部否决。学员考核迟到或者缺席亦视为考核不通过。

5. 考核费用（包括证书）是1——3级每个级别200元；4——6级每个级别400元；7——9级每个级别500元；十级1000元。少儿考核认证费用与成人相同。

6. 除指定现场摄影者外，考前训练及考核全程不得拍照、录像和录音。

7. 考核费用请支付到：该 Email 地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。(支付宝账号)，姓张，请备注明姓名和报考级别。也可以直接微信转账或缴纳现金给师父，备注好姓名与报考级别。考核请学员们根据自身状况报考，无论是否通过晋级考核，考核费用概不退还。

8. 考核证书将作为本体系学员日后申请毕业、申请教练资格或开班、开馆之凭证。

9. 凡报考七级及以上级别学员，请先和师父沟通，获得允可后再报名。

10. 考核费用收取后，方视为本次考核报名成功。本次报名截止日期为：2019年6月20日，逾期不再接受。

     

 基础教练张立宇  

    张立宇教练，原籍内蒙古，现定居上海。张立宇随朱挺师傅学习咏春拳之前曾练习跆拳道多年，获得黑带。2016年起加入上海道生堂咏春拳馆学习传统咏春拳，由朱挺师傅亲自开拳并教授至今。2018年6月完成道生堂咏春拳六阶段训练（总共十个阶段）考取并获得六级拳学水平证书。自2017年11月起，张教练一直协助朱挺师傅教授闵行莘庄道生堂咏春拳馆之初级班。师父朱挺曾评价道：张立宇教练训练刻苦认真，还爱多思多想，揣摩拳理，所以进步相对要快......2018年12月，张立宇通过各项考评，正式获得咏春朱挺拳学会的教练资格，获允准可独立设馆教授道生堂咏春拳学体系之1——4阶段。2019年2月，张立宇教练向拳学会申报正式在上海松江区泗泾镇开设咏春拳馆，获得拳学会批准和支持。

基础教练徐灿

    徐灿教练，原籍安徽淮南，现定居上海张江。2017年5月始加入道生堂咏春拳浦东馆学习传统武术咏春拳。徐灿教练入馆后由朱挺师傅亲自开拳，并一直教授至今。从师学习以来，徐教练一直按朱挺师傅的要求循序渐进，一步一个脚印，努力练习，从未中断。于2017年12月考取道生堂咏春拳3级证书。于2018年6月考取道生堂咏春拳4级证书，成为基础指导员，可以独立教授道生堂咏春拳1——2级别内容。2018年12月考取道生堂咏春拳5级证书，可以独立开办道生堂咏春拳普及班并独立教授本体系1——3级别内容。自2018年6月以来徐灿教练积极协助师父朱挺教授新学员，反复陪同新学员练习本体系基础部分内容。如此一年多下来，徐教练对拳的理解更加深刻。2019年6月徐灿教练顺利考取道生堂咏春拳6级证书，且通过教练培训及考核成为本体系正式基础教练，同时获拳学会允准，可以独立设馆教授道生堂咏春拳学1——4阶段内容。

基础教练逯照伟

       逯照伟教练，原籍安徽，现定居苏州。2016年3月加入道生堂咏春拳宝山馆学习传统武术咏春拳，是道生堂咏春拳上海宝山馆的第一批学员。逯照伟是由师父朱挺亲自为其开拳并一直教授至今。逯照伟教练从师学习以来，一直按朱挺师傅的要求循序渐进，一步一个脚印，努力练习，分别于2017年6月考取道生堂咏春拳2阶段拳学水平证书，2017年12月考取道生堂咏春拳4阶段拳学水平证书。至2018年6月，逯照伟考取道生堂咏春拳第六阶段拳学水平证书，并于2018年12月通过咏春朱挺拳学会的各项考评成为拳学会认可之本体系正式教练，获拳学会允准可独立设馆教授道生堂咏春拳学1——4阶段内容。

 基础教练邵飞

     邵飞教练，原籍江苏，现定居上海。2018年1月始随朱挺师傅研习咏春拳至今。邵飞教练在学习咏春拳之前曾持续练习陈式太极拳达六年，且获得第十五届香港国际武术节陈式太极剑、推手比赛第一名，太极拳比赛第二名，个人全能第二名荣誉；2018年9月在《各界》总第314期上发表论文——《浅谈太极拳放松》。邵飞教练自研习道生堂咏春拳以来，能以空杯心态，夯实基础，日夕用功揣摩，进步很快。伊于2018年12月考取道生堂咏春拳3级证书；2019年6月考取道生堂咏春拳学体系5级证书，获得独立开办道生堂咏春拳普及班教授本体系1——3级别内容的资格；2019年12月伊再接再厉，考获道生堂咏春拳6级证书，且通过教练培训、实习及考核成为本体系正式基础教练。2020年1月，邵飞教练获本体系认可，可以独立设馆教授道生堂咏春拳1——4级别内容。

朱师傅说，今年的疫情停课太多，不同于2020年春季，要将训练课时补偿给同学们。经道生堂咏春拳学体系之核心教练委员会商议决定，采取以下六条方案为在籍咏春学员补课。

1、增设两次“三天补习特训营”，暂定中秋和国庆假期内各一期，可重复参加。特训面向所有2021年3月——2022年5月的在学有效学籍同学，无论是否继续学习后一阶段，都可以回来参加特训营的训练。

2、今年朱师傅将取消每年两期，每期两周的例定出差，将时间全部用于教学。

3、取消2022年的夏季晋级考核。延迟或取消（待定)2022年的教练资格证书考试。

4、原本每周一次课的同学6、7月份可以每周上两次课。原本每周两次课的同学，6、7月份不限次数上课。8月1日起开始恢复正常。

5、原本2022年3、4、5、6四个月学费到期的学员，持续参加后一年学习的，学费可以延迟至6月底交，仍按原学费标准收取，不会按2022年新标准。（学期起止计算仍然会以入学时不变。2023年学费缴纳仍以初次入学时间为准）。7月1日后续缴的，学费将以2022年新标准收取。

6、疫情期间的停课一律以上述五条为补课方案，所有学员课程不做延期。

感谢大家的支持！

感恩！

道生堂咏春拳馆

咏春朱挺拳学会

2022年6月7日

  上海道生堂咏春拳馆是由上海咏春拳明师朱师傅所创立的，从朱师傅收第一个学生至今已近十年。道生堂咏春拳馆已帮助了无数咏春拳爱好者圆上了自己的“武侠梦”。十年来指导大量的学员获得进步的同时，让我们累积了充足的教学经验，也让我们总结了一套属于自己独有的、高效的教学训练体系。只要学员按照课程大纲学习，按照要求练习都能获得相应的训练成果。因从朱师傅学习咏春拳的爱好者日益增多，现在我们的上海道生堂咏春拳闵行莘庄教学点增开一个学习班以满足大家的学习训练需求。新开的班将安排在每周六的下午，由朱师傅定期到场亲自教授，师兄钱真(咏春拳教练)负责日常课堂的组织训练和动作纠偏。

课程项目：咏春拳

教学内容：基本动作、散式、散式对练、基本功、小念头、黐手、寻桥、标指、对抗训练和木人桩法。

训练时间：每周六下午15:30——17:00

训练地址：沪闵公路5868号（上海道生堂咏春拳闵行莘庄馆）

入学条件：10岁——60岁可以单独参加训练；

10岁以下儿童入学，需要一位监护人一起报名，参加亲子训练。

招募名额：10位学员（满6位开班，招收至10位即停止）

学    费：7800元/位/年

教学师资：师父朱挺不定期到场亲授

          师兄钱真教练会组织日常课堂训练和动作纠偏。

联系微信：1260173662

附：

1、关于我们每个班只招收十位学员的补充说明：

其实我们也懂一个班招收二三十人可以成本最小化，因为一次按时出租的场租并不高；师傅也最省力。之所以一直坚持小班教学，是因为教学经验告诉我们，武术和运动类课程带学生是有合理控制跨度的，一节课带二三十人一定会影响教学质量。（以每个人给予5分钟的个别指导来计算，三十个人光个别指导就需要150分钟，那么热身呢？训练呢？一节课需要开多长时间才可以？）。鉴于此，朱师傅从开办道生堂咏春拳馆以来，一直以十人小班制教学为主，满额了宁愿再开一个班。朱挺师傅说：我们要看得到每个学员的错误动作，及时加以纠正，使之不会成为错误的动力定型。

2、关于我们使用简陋、小面积训练场地的说明：

本班的教学和训练场地如篇首照片（道生堂咏春拳莘庄馆实景）。我们一贯认为场地只是教学和训练时使用，学员来学习的主要诉求应该是——咏春拳技艺的提高，而不该是其他！如果介意则不必过来。

咏春泰斗阮奇山（1887-1956），生于佛山富裕之家，自小爱武成癖，阮父得知其爱子好武如命，遂以重金礼聘咏春门第二代传人郭保全（师承梁博涛）到阮家，后为求艺精，后又师事大花面锦高祖冯少青，数载后，少青病逝。

上桩
　　1、右手起正门，开试如小念头
　　2、三星连环捶    3、左撑掌右直捶   
　　4、右撑掌左直捶  5、左摊掌右直捶  6、右扣手底掌     
　　7、左内耕手      8、右拦手左直捶  9、左扣手底掌    
　　10、左拦手右直捶 11、双拉手起钉脚 12、左扣手底掌
　　13、右扣手底掌   14、左扣手铲内腮 15、右扣手铲外肋
　　16、左扣手底掌   17、右败步左面掌 18、左入马扑翼掌
　　19、左执手右切手 20、右扣手左直捶 21、左扣手底掌
　　22、右扣手铲内腮 23、左扣手铲外腮 24、右扣手底掌
　　25、左败步右面掌 26、右入马扑翼掌 27、右执手左切手
　　28、左扣手右直捶 29、右扣手底掌
    30、摊右手内吞左桥化败马摊左手外吞左桥、扎打
　　31、右扣手底掌 32、摊左手内吞右桥化败马摊左手外吞右桥，扎打
    33、左扣手底掌 34、右扣手底掌   35、左猎手右铲底桥 36、右摊手左直捶
　　37、左破中右正掌（三次） 38、右猎手左铲底桥 39、左摊手右直捶
　　40、右破中左正掌（三次） 41、起右膀揆捶 42、右扣手底掌
　　43、破中冲捶（三次） 44、起左膀揆捶 45、左扣手底掌
　　46、破中冲捶（三次） 47、左猎手铲面桥 48、右扣手铲内腮
　　49、破中冲捶（三次） 50、右猎手铲面桥 51、左扣手铲内腮
　　52、破中冲捶（三次） 53、左猎手右偷弹右横钉脚 54、右扣手底掌
　　55、右猎手左偷弹左横钉脚 56、右扣手底掌 57、右破中冲捶（三次）
　　58、左猎手走右马批右睁 59、右外耕手 60、破中冲捶（三次）
　　61、右猎手走左马批右睁 62、左外耕手 63、破中冲捶（三次）
　　64、右三品掌    65、左三品掌