晚间翻阅中医书籍，当看到中医诊治原理中的怒胜恐时眼前一亮，此句话亦可适用于咏春拳实战。

很多咏春拳研习者在练功时寒暑不缀，挥洒汗水，对练是各种手法，身法，脚法应对有度，使用自如；甚至在讲手切磋或穿上护具的模拟实战中亦能发挥正常打出不俗的成绩。但是他们中有相当一部分人在遇到陌生的，气势汹汹的大汉恶意进攻时却往往发挥失常，一下处于被动地位。那么到底是什么原因使他们失去了平时对拆时的熟练，讲手切磋时的潇洒呢？答案是：恐惧。对未知结果的恐惧，缺少自信的恐惧。一旦恐惧产生，你自然就会萌生退意，就自然手脚变软。那么我们该如何克服恐惧呢？

我在上海咏春拳研习会教咏春拳时常说克服恐惧的方法无非是多打模拟实战，拳头看多了，自己的招式练多了，练顺畅了自然会增强自信。此为克服恐惧的方法之一。作为一个练拳的人，平时应该饮食有节，起居有常，生活有度，训练有恒。这样武者的身体就会很健康，越是健康的人越恬淡，越不容易产生恐惧。此为克服恐惧的方法之二。作为一个咏春拳研习者，闲暇时除了练拳时应该多看各家书籍，涉猎经史，寡嗜好，以作养天地之浩然正气。此为克服恐惧的方法之三。在实战时要讲究师出有名，以有道伐无道，否则不得动手。以见义勇为，正义的怒气来克服自身的恐惧。或者干脆一开始故意让对手打中一下，被打中的疼痛感会刺激到你的愤怒，从而会全力施为，取得最终胜利（笔者早年街斗时的经验）。此为克服恐惧的方法之四。