莘庄道生堂咏春拳馆招生简章

基础教练钱真

    钱真教练 ，原籍浙江舟山，现定居上海闵行。2017年11月开始加入道生堂咏春拳莘庄馆，随朱师傅学习咏春拳至今。钱真教练在随朱师学习咏春拳之前已有练习极真空手道和柔道各数年，具备一定的格斗技能。进入闵行莘庄道生堂咏春拳馆学习后，钱教练在课堂上认真钻研、反复对练、印证，课后勤于练习、巩固桩架，很快形成了正确的发力习惯和动作路线。于2018年12月首次参加道生堂咏春拳学体系等级考核，即考取道生堂咏春拳3级证书。于2019年6月考取道生堂咏春拳4级证书，并申请成为道生堂咏春拳莘庄馆初级班助教。2019年12月考取道生堂咏春拳学体系5级证书，成为本体系的基础普及指导员，获得独立开设咏春拳普及班的资格；2020年7月考取道生堂咏春拳6级证书；2020年12月通过本体系7级考核。2021年4月钱真教练报名参加道生堂咏春拳基础教练资格证书考试，在两个月的考试期内，通过全部5个科目的考核，于2021年6月底正式获得道生堂咏春拳学体系基础教练资格证书，可以独立设馆教授道生堂咏春拳1——4级别内容。

上桩
　　1、右手起正门，开试如小念头
　　2、三星连环捶    3、左撑掌右直捶   
　　4、右撑掌左直捶  5、左摊掌右直捶  6、右扣手底掌     
　　7、左内耕手      8、右拦手左直捶  9、左扣手底掌    
　　10、左拦手右直捶 11、双拉手起钉脚 12、左扣手底掌
　　13、右扣手底掌   14、左扣手铲内腮 15、右扣手铲外肋
　　16、左扣手底掌   17、右败步左面掌 18、左入马扑翼掌
　　19、左执手右切手 20、右扣手左直捶 21、左扣手底掌
　　22、右扣手铲内腮 23、左扣手铲外腮 24、右扣手底掌
　　25、左败步右面掌 26、右入马扑翼掌 27、右执手左切手
　　28、左扣手右直捶 29、右扣手底掌
    30、摊右手内吞左桥化败马摊左手外吞左桥、扎打
　　31、右扣手底掌 32、摊左手内吞右桥化败马摊左手外吞右桥，扎打
    33、左扣手底掌 34、右扣手底掌   35、左猎手右铲底桥 36、右摊手左直捶
　　37、左破中右正掌（三次） 38、右猎手左铲底桥 39、左摊手右直捶
　　40、右破中左正掌（三次） 41、起右膀揆捶 42、右扣手底掌
　　43、破中冲捶（三次） 44、起左膀揆捶 45、左扣手底掌
　　46、破中冲捶（三次） 47、左猎手铲面桥 48、右扣手铲内腮
　　49、破中冲捶（三次） 50、右猎手铲面桥 51、左扣手铲内腮
　　52、破中冲捶（三次） 53、左猎手右偷弹右横钉脚 54、右扣手底掌
　　55、右猎手左偷弹左横钉脚 56、右扣手底掌 57、右破中冲捶（三次）
　　58、左猎手走右马批右睁 59、右外耕手 60、破中冲捶（三次）
　　61、右猎手走左马批右睁 62、左外耕手 63、破中冲捶（三次）
　　64、右三品掌    65、左三品掌